为了长期能在户外骑行，和队友保持长久骑友关系，下面有几项注意事项，看看自己有哪些无意中做了哪些？

每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯

。确认胎压是否足够、刹车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。建议可以在车辆的鞍袋内放置简易的维修工具组（扳手、螺丝刀、小型打气筒等），必要的时候可以做更换。

有人说汽车是铁包肉，机车是肉包铁。骑自行车更要注意安全，城市人口密集的地区，街道巷弄里车来人往，一时疏忽就容易发生交通意外。秉承着保护自己，也保护他人的原则，夜晚骑车时更是要开启车灯以提醒其他路人“你”的存在

自行车重量不比摩托车，较容易失去平衡感。当人骑车跌倒时，反射动作会使用手去支撑身体，佩戴手套可以在跌倒时保护手掌。有些单车专用的手套内层还缝有护垫，可以提供吸震、缓冲力道的效果，避免手掌受伤。

很多骑友都有安全意识，要和汽车保持距离，但是也要注意和你的骑友也要保持距离，以防遭遇突发状况紧急煞车。由于自行车车体轻，若紧急煞车可能会导致翻车等更严重的后果。正确方式应是以双手点放刹车，慢慢减速，切勿只刹前轮。

骑车时进入弯道前应先将速度减至可安全通过的范围，切勿横冲直撞。也避免在入弯的过程中刹车，以免失去平衡造成意外。改变行车方向前，可打手势提醒其他路人，观察有无人车后再行转弯。

没有任何人的来电，是重要到要你冒着生命危险空出手来接听，导致你无法关注道路情况。没有任何短信是紧急到你此时一定把眼睛移动到手机屏幕上去看，而无法注意交通情况。通信，网页浏览器，游戏，这些能分散我们注意力的现代技术是很多的。所以请在你下车后再去花时间和精力关注它们。

各个地区地形多变，山水优美，单车旅游是很热门的休闲活动。但在进行旅游前应先做好路线规划，衡量自己的体力与技巧。以循序渐进的方式增加骑乘距离与强度，随时补充水分，安排适当休息时间。

骑行——一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美，但是要注意安全哦！